Bạn đã biết cách ngủ mà vẫn giảm béo chưa?

Tác giả:

Ngày cập nhật: 01/01/1970

Liệu thật sự có một liệu pháp giảm béo có thể giúp bạn vừa nằm ngủ mà vẫn giảm cân không? Có lẽ nó chỉ có thể là giấc mơ, tuy nhiên hãy cùng tham khảo 5 cách giảm béo sau đây, đảm bảo bạn sẽ tỉnh dậy với nụ cười trên môi.

5 thói quen cực hại sau bữa ăn mà rất nhiều người gặp phải

Tác giả:

Ngày cập nhật: 01/01/1970

Ngay sau khi ăn một bữa ăn, những hành động tưởng chừng vô hại như đi tắm, uống trà hoặc đi ngủ lại là những thói quen rất có hại cho sức khoẻ con người.

Nguyên tắc 4-7-8 giúp bạn ngủ ngon chỉ sau 60 giây

Tác giả:

Ngày cập nhật: 01/01/1970

Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Khi cơ thể chứa đầy những căng thẳng và mệt mỏi, sẽ thật tệ nếu như chúng ta cứ thao thức mãi mà không thể tìm được cách nào để có một giấc ngủ ngon.

Không cần uống collagen nữa, chỉ cần làm 4 điều sau bạn sẽ khỏe đẹp như mơ

Tác giả:

Ngày cập nhật: 01/01/1970

Ăn uống, ngủ nghỉ hay vận động… là những nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh tật, làm cho làn da chóng nhăn, khô và sạm…

12 thói xấu làm suy giảm trí nhớ của bạn

Tác giả:

Ngày cập nhật: 01/01/1970

Ngủ sau 23h đêm, bỏ ăn sáng, lười uống nước… là những thói quen gây hại cho trí nhớ. Để đảm bảo một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc, bạn cần rèn luyện những thói quen tốt và hạn chế những thói quen xấu. Đừng tự làm suy giảm chất lượng cuộc sống của mình..

25 loại thực phẩm gây chán ăn tự nhiên

Tác giả:

Ngày cập nhật: 01/01/1970

Những người ăn kiêng nên lựa chọn một số thực phẩm quen thuộc như cà phê, táo, trứng để ngăn chặn cơn đói.

Những tin đồn nhảm nhí về nước uống hàng ngày nhưng chúng ta vẫn tin sái cổ

Tác giả:

Ngày cập nhật: 01/01/1970

Có nhiều tin đồn rằng uống nước qua đêm có thể bị tiêu chảy hay nước đun lại nhiều lần gây ung thư... khiến nhiều người hoang mang. Vậy đâu là sự thật?

7 điều kiêng kỵ nhất định phải nhớ trong bữa cơm

Tác giả:

Ngày cập nhật: 01/01/1970

Trong các bữa ăn chung thông thường hoặc vào dịp Tết, có một số điều tuyệt đối nên tránh làm nếu không muốn bị đánh giá không tốt hoặc khiến người khác khó chịu.